1:5~10그룹/4:1레슨

1:5~10 그룹 기구레슨


스프링 보드, 리포머, 체어, 바렐, 소도구등을 활용한 다양한 필라테스 프로그램입니다.
1:5~10 으로 진행되는 그룹수업이며 혼자서 하는 운동에 흥미를 느끼지 못하는 분들에게 좋은 운동 프로그램입니다.
기구를 통한 개별적 강도조절이 가능하므로 개개인의 운동 능력 차이로 그룹수업을 제대로 따라하지 못했다면 좀 더
특별한 운동경험을 하실 수 있습니다.


4:1 그룹 기구레슨


소규모 Group Lesson
조금더 집중적인 수업지도로 너무 많은 인원으로 수업이 싫으신분은 소규모 레슨을 들으실수 있습니다.
기구를 통하여 점진적으로 발전하는 신체능력을 느끼실수 있습니다.